Mélange de Pilates, Yoga et Fitness, le Body Yoga vous permet de travailler et entretenir votre corps de manière douce. Assouplissement, cardio-training, musculation, équilibre, respiration et relaxation composent les séances de cette discipline.
Vous recherchez une activité sportive qui allie efforts et douceur? Le Body Yoga semble être l’alternative qu’il vous faut. Sensation des muscles qui travaillent, sans pour autant aller la chercher « en force », vous alternerez entre des moments intenses et des moments de relaxation.
Inspirez, expirez, laissez-vous guider! Avec sa bienveillance, Christelle vous aidera à dépasser vos limites, mais toujours dans le respect et l’écoute de votre corps. Encore indécis(e)? Il paraîtrait que par sa douce voix et son pep’s Christelle est validée par bon nombre de ses élèves! 😉
Christelle