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La barre au sol, issue de la méthode Boris Kniaseff, permet de redresser la posture et de renforcer la sangle abdominale, tout en assouplissant les articulations.

L’objectif de cette méthode est d’allonger la silhouette, travailler son maintien et renforcer ses appuis debout.

La barre au sol est donc une série d’exercices effectués au sol, destinés à améliorer les qualités physiques et techniques du danseur.

D’abord pensé pour les futurs élèves en danse, quelque soit le style, ce cours de technique peut être bénéfique à toute personne (âgée de 13ans et plus) souhaitant améliorer ses capacités physiques tout en douceur.

Au programme ; technique, souplesse et relaxation, dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.

  • Horaires et Lieux
  • Les vendredis de 19h15 à 20h – 14 rue de Beauregard

  • Profs
  • Mélanie